Für Mama & ME

‘Mama&ME’ ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Kinder ab 3 – 5 Jahren zusammen mit ihren Mamas. In dieser spielerischen Yogastunde erleben die Kinder und Mamas Pranayama (Atemübung), Asana (Yogaposition – Körperübung), Mini-Meditationen, Achtsamkeitsimpulse und ‘Mama&ME’-Zeit. Das Kind tritt spielerisch mit sich selbst in Kontakt und entdeckt dabei Neues in und an sich. Das Bewusstsein für «das Selbst» entwickelt sich in diesem Alter sehr intensiv. Die mentalen und emotionalen Effekte des Yogas leisten hier wertvolle Unterstützung. Diese Yogalektion stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Wunderbar entspannt erleben beide in der gemeinsamen Zeit bezaubernde Momente. Ein liebevolles Geschenk von der Mama an ihr Kind, um das Leuchten im Inneren des Kindes zu vertiefen.

Ich freue mich mit euch diese kostbare Zeit zu verbringen.

Eine Lektion dauert 60 Minuten.

Kosten pro Lektion CHF 25.-

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatten sind vorhanden

Kinder bringen uns ein Stück Himmel auf die Erde